野菜中心ごはん

お友達を よんで おうちご飯

自家製小茄子のぬか漬け 玄米 

海老と枝豆の煮こごり 

豆乳のゼリー 

温野菜 南瓜 トマト キャベツ のサラダ トッピングは湯葉

十津川産の元気な しめじは バターソテー 

白菜 ハム  大根  ジンジャー風味のスープ

完食してもらえて 嬉しかった(*^_^*)